Ya no puedo más, es insoportable, estoy harto… ¿En qué momento tomamos la decisión de cambiar? Estas expresiones tan habituales nos reflejan que nuestro referente para el cambio es el sufrimiento. Parece una costumbre el tener que llegar hasta el límite de una experiencia para que uno se ponga a profundizar y descubra la forma de … Leer más
El espacio interno es el único lugar que habitamos de forma permanente. Es donde ocurre todo, da igual que te encuentres en tu cuerpo humano o en el mejor de los sueños. Allí dialogas contigo mismo y con los demás, allí dibujas tus reacciones en paisajes tan personales como tú. Y también colocas tus pensamientos, … Leer más
Entre el amplio abanico de cosas que podemos sentir quizá la más peliaguda sea el dolor. Igual que el miedo, tiene una función biológica de protección del cuerpo en caso de peligro, pero también experimentamos dolor a nivel mental y emocional, aunque bajo otros mecanismos que nos ayudan a evolucionar. En nuestra amplia andadura vivimos … Leer más
Somos felices. Más allá de los límites y dificultades de nuestro personaje humano, somos felices. En algún lugar de nosotros hay una fuente de alegría en constante recreación, algo así como un santo grial, de donde nacen nuestros más bellos deseos, la pasión por vivir, el tesón de superarse en cada etapa… No tiene que ver … Leer más
Más allá de la función biológica y adaptativa del miedo (útil en caso de emergencia o peligro), solemos experimentarlo de manera patológica en nuestra vida cotidiana, recreando en nuestra mente las peores cosas que nos podrían pasar. Hay miedos concretos, abstractos, con fundamento, sin él… Pero todos tienen algo en común: siempre nos llevan a … Leer más