¿Cómo dejar de compararse con los demás?

“A veces veo a mis compañeros volar y pienso que yo nunca lo conseguiré…” Esto es lo que me contaba J. la semana pasada mientras trabajábamos en una sesión. Y es que es normal compararse con los demás. Nuestro cerebro es una máquina de comparar, literalmente.Te pongo un ejemplo: No sé si te ha pasado […]

6 señales para reconocer la envidia

Desear lo que no tienes y otros disfrutan Es, con diferencia, la emoción más destructiva que puede experimentar el ser humano, pero no por su potencia, sino por lo enrevesada que se vuelve. Porque la envidia nos causa vergüenza, y por eso la escondemos haciéndola muy difícil de detectar. Por eso es el peor virus […]

Cómo superar la autoexigencia extrema y disfrutar de tus interpretaciones

¿Por qué hoy en día sufrimos tanto por autoexigencia? Las disciplinas artísticas como la música, la danza o el teatro cuentan con los índices más altos de problemas por autoexigencia. Es algo que todos los que hemos pasado por conservatorios y centros de formación hemos experimentado alguna vez. El año pasado escribí un artículo bastante […]

¿Aprovechas tus ventajas como Músico Altamente Sensible?

Ya me has oído hablar sobre la alta  sensibilidad, aunque lo que nunca te he contado es que se estima que el 90% de los artistas son altamente sensibles. ¿Tiene sentido no? Para dedicarte a una actividad tan creativa y que involucra a tantas emociones es necesario poseer una gran sensibilidad. Bueno, no solo poseerla […]

Descubre si tienes la 5 cualidades de un artista de éxito

Qué razón tenía el gran Zygmunt Bauman cuando acuñó la terminología líquida. Conceptos como el amor líquido o la modernidad líquida que definen a la perfección la sociedad en la que vivimos, donde todo es cambiante e inesperado. Y esto encaja perfectamente con la vida del músico por la horrible inestabilidad laboral (a no ser […]

¿Qué es Mindfulness?

¡Mindfulness! La palabra de moda para hablar de todo lo que tiene que ver con la concentración. La herramienta que sirve para solucionar los problemas de estrés, para ser más creativo, para gestionar emociones… una joyita ¿no? Lo cierto es que todavía no hay un consenso unificado para explicar qué es Mindfulness. Pero lo que […]